Outlive：抗衰的“知己知彼”和战术分析(2)
在上一篇里，我提到 Peter Attia 的《Outlive》可以看作是“美式中医代表作”。它提出了以预防和个性化为核心的“医学 3.0”，强调延寿不仅是“多活几年”，而是要延长能自理、能自由的健康寿命。活得更久不难，活得好才是真正的挑战。 战略与战术的区别 作者引用孙子兵法来说明战略与战术的重要性： Strategy without tactics is the slowest route to…
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Outlive：美式中医代表作（1）
这是我很喜欢的一本书。完美且同时避坑了我心目中1）西医”头痛医头，脚痛医脚“的局部看问题的毛病，以及2）很多美式科普书一个论点洋洋洒洒写一本书的倾向（when you’re a hammer, everything looks like a nail)。整体观，数据/循证，以及J人爱的”目的 – 战略 – 战术”框架和实战指导兼备。。。有种结合东西医精华的美感，尊称其为美式中医代表作。 之前微信读书读过中文版，推荐给了很多朋友。 这次重读英文版，为抗衰抗炎自学预热。…