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    40岁重读《刀锋》

    第一次读《刀锋》是 34 岁。那时,我的眼里只有拉里——这位生活在尘世边缘、怀有严苛而炽热精神需求的主人公。他最终放弃了一切(婚约、事业、世俗的成功),游历世界,广泛阅读,踏上精神苦旅,成为孤独的寻道者。“无我和无求,在自我实现的道路上踽踽独行。”书中关于印度教的思想之旅也深深吸引了我。那时正好在追《西部世界》第二季,“真我永存,终将回归大海”也读出了几分赛博朋克的意味。 这次在图书馆无意中发现了这本中译本。很巧,依然是林步升的译本。我认为这是最好的版本。 如今再读,对很多事有了自己的判断:对冥想与印度教有一些浅显的一手体会,对家庭与事业的现实羁绊也不再想逃避,而是学会了享受。这次,我完全沉浸在毛姆笔下的时代众生相中: 毛姆写道:“生命白白浪费,到头来一场空。人生如果不想随波逐流,就等于是场豪赌,失败的人不胜枚举,成功的人寥寥无几。” 这就是另一个“拉里”,哪有什么幸福之道,总有人替你负重前行。 或许答案就是:每个个体追求的东西不尽相同。能“求仁得仁”,不管所求是什么,大概就是最善意的结局。 也许在更宏观更终极的层面,人类应该像拉里那样,学会在自身灵魂中寻找安放与慰藉。 但我们所有人都只是人,人喜欢过人的生活。那些终极话题太远也太冷,先热热闹闹过好我们所选的烟火一生。

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    《夜晚的潜水艇》:方块字搭建的元宇宙

    周末读了陈春成的《夜晚的潜水艇》,爱不释手,其中篇章如《竹峰寺》,一读再读。一些片段用手写摘抄,想用最大摩擦力的方式,更好的沉浸其中。 我记得某互联网人说,如果一个想法降临在你身上,要尽快抓住它,实现它。不然很快世上其他人就会把这个想法做出来。 并不是“你”有了这个想法,而是这个“时代”已为这个想法做好了准备。 读陈春成的书时,就有这种感觉。中文世界ready for这样一本书,它就呼之欲出应运而生了。 就像千禧年,方文山的词周杰伦的歌。 为什么?也许这一代人有足够的多元文化浸润?文学经典,宫崎骏动漫,可以随时切换进入的游戏世界,还有即将到来的更沉浸更似真似幻的元宇宙。也许还有那些共同经历?比如,榕树废园老屋这些童年记忆里的隐秘支点的一一消失,我们要用某种方式保存那些无法停留的地方。 太喜欢竹峰寺里的意象: 十分期待陈春成还会带给我们什么。但同时也觉得,他拿着传彩笔一般,“带”出这一本,已经足够。接下来,不要有压力。或许时代会招唤出另一种故事,降临在另一个人身上。而他,只管在自己深夜潜水艇里慢慢搭乐高就好。 顺便记录一下周末瞬间: “我们所有人的当下,都只是行走在未来飘忽不定的记忆中罢了。什么会留下,什么是注定飘逝的,无人能预料,唯有接受而已。”

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    The Westing Game:人心🧩和继承者游戏

    十二岁的女儿读完这本小说后,强烈安利。于是我也好奇拿起来,然后一读就放不下。 故事围绕一位富有的造纸业大亨 Sam Westing 的神秘死亡展开。他的遗嘱并非普通的法律文件,而是设计成了一场复杂的游戏。日落大厦(Sunset Towers)这座公寓里的16名住户和工作人员,被莫名其妙地选为潜在“继承者”。他们需要解开遗嘱中的谜题,以争夺巨额遗产。 继承者们被分为8个小组,每组获得几条线索,看似毫无关联。随着解谜的推进,他们发现: 全书人物众多,继承人们身份各异。包括门童、裁缝、清洁工、医生、年轻学生、商人等。破题线索分散在角色对白、遗嘱条文和细节描写里。开始几章需要边读边做笔记📝 全书笔调轻松幽默,但也有不少一针见血的深层社会观察,涉及身份门第、财富差距、偏见与接纳等主题。 结局令人意想不到但合理的结局,既解开谜题,也让人思考“财富”和“人生赢家”的真正含义。 最后像电影结束时的post credit scenes一样,再将继承者们的当下境况一一串联交待,十分温暖。这是女儿最喜欢的一部分。 适合中高年级小学生到青少年:不吓人不血腥,文字不复杂,但需要一定耐心理解线索。也适合喜欢推理、拼图、群像故事的成年人们。 1978年的小说,也算近半个世纪前的青少年经典读物了~…

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    Outlive:抗衰的“知己知彼”和战术分析(2)

    在上一篇里,我提到 Peter Attia 的《Outlive》可以看作是“美式中医代表作”。它提出了以预防和个性化为核心的“医学 3.0”,强调延寿不仅是“多活几年”,而是要延长能自理、能自由的健康寿命。活得更久不难,活得好才是真正的挑战。 战略与战术的区别 作者引用孙子兵法来说明战略与战术的重要性: Strategy without tactics is the slowest route to…

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    SolidCore: 坚持了半年,越虐越上瘾

    不算去的太勤,一周两三次,暑假出去玩休息了几周。 我用它来和一周两次的HIIT对冲。这样大肌群vs.小肌群,爆发力vs肌耐力,燃脂vs塑形就都有了。 其他时间,见缝插针做些随心运动(跑步,普拉提,拳击,游泳) SolidCore是什么? 类似lagree,在改良过的普拉提reformer上完成动作,但比传统普拉提更偏向力量和塑形 强调缓~慢~而持续的肌肉受力,通常是 4 秒发力 + 4 秒回程,让肌肉长时间保持紧张 属于肌肉耐力训练 + 核心控制,比快节奏运动更“烧肌” 主要练到的肌群…

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    Outlive:美式中医代表作(1)

    这是我很喜欢的一本书。完美且同时避坑了我心目中1)西医”头痛医头,脚痛医脚“的局部看问题的毛病,以及2)很多美式科普书一个论点洋洋洒洒写一本书的倾向(when you’re a hammer, everything looks like a nail)。整体观,数据/循证,以及J人爱的”目的 – 战略 – 战术”框架和实战指导兼备。。。有种结合东西医精华的美感,尊称其为美式中医代表作。 之前微信读书读过中文版,推荐给了很多朋友。 这次重读英文版,为抗衰抗炎自学预热。…

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    冥想照入日常:在Vipassana做义工

    回到了去年参加十天Vipassana冥想营的地方,做了三天义工(server)。 如果说十天营是自我深潜,做义工则像是让冥想照入日常。各有各的难,也各有各的收获。 🤔义工做什么? 所有义工都是参加过10天Vipassana课程的老学员。 义工主要分两种:宿管(负责点名、协调生活)和厨房工作。我的分工是”chef”,负责为一百来人准备每日两餐和茶点。因为这次女性义工只有两人,我除了做饭,也需要负责女生餐厅所有收拾打扫。 🪏给100人做饭是什么体验? 第一次在commercial kitchen工作,很新鲜的体验。25平米的厨房分区细致,干货区调料区,各种巨型锅和锅盖,大大小小量器厨具。刚开始需要花时间适应,一旦适应了,J人极度舒适。大概半天时间,我就能帮其他义工准确找到该找的东西。 为100来个人做饭其实是个纯体力活儿。女巫熬汤的即视感,一米长的木勺配半米高的锅,搅和一天下来,前臂肌肉都练出来了~ 做大厨不需要创新,只要严格遵循食谱和时间表,有清楚成文的SOP。煮一锅汤,需要几杯白豆,几把欧芹,几勺盐,先放什么后放什么,非常清楚。好在大家集体备菜,需要的原材料都提前按份量分装标明。每天白板上,待做,已做事项,谁做,也十分清楚。 饭点到,去院子老树下敲三下钟。看学员从四面八方默默涌进食堂。后厨们也回厨房,卸下围裙,拿饭聊天。一天最轻松的时间。 这种古老秩序感+现代协作,好像唐顿庄园的仆人团队,配IT届scrum。奇特的和谐感。 💪紧张节奏 虽有其他义工帮忙备菜,但作为主厨,还是压力不小。凌晨5:30进厨房,为6:30早饭做准备。半小时后开始打扫,8点前要复原餐厅。紧接着去冥想大厅,8点到9点的集体打坐。回来又要准备午饭。午饭是冥想营的重头戏,结束后大约下午一点,才有这一天中第一次短暂休息(约1.5小时)。好在冥想营学员过午不食,下午只为第二天备餐。 天没亮起床,直到8点,才第一次看到天光。中饭收拾完后,才能真正歇会儿。做完这次义工,对所有在餐厅/食堂的工作人员肃然起敬。真是一份严谨又高压的辛苦活儿!…